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冬至阳生春又来!专家提醒:提高机体对寒冷适应性和耐寒能力

来源:中国经济网   发布时间:2022-12-22 16:07  阅读量:14507   

12月22日5时48分,迎来了中国二十四节气中的冬至在古代,人们把冬至视为新的一年,它被视为大冬天的节日冬节伴随着冬至的到来,太阳经过冬至,北半球白天最短,黑夜最长各地气候将进入九天天气的最冷阶段

早在2500多年前的春秋时期,中国就已经测算出冬至的时间,即每年公历12月21日至23日之间此时太阳的经度达到270°,阳光直射在北回归线上,是北半球各地白天最短,黑夜最长的地方也是在这一天,太阳的直射点开始北移,北半球的白昼会逐渐增多

伴随着冬至的到来,世界各地的气候将进入最冷阶段,也就是人们常说的入九,数九寒天所谓数九,是指从冬至那天起,以九天为一个单位,称为九过了九个九,刚好81天,也就是九出或者九出从19到99,寒冬变暖春

在中国,冬至分为三期,一期蚯蚓结,二期麋鹿角解,三期水泉动虽然古代没有现代科学,但古代人通过仔细观察注意到了冬至的特殊性,充满智慧冬至过后,太阳的直射点回到北方,这预示着太阳的重生,太阳来回运动进入新的循环从此,太阳的高度上升,白昼一天天增加所以山中的泉水在这个时候是可以流动的,是温暖的

在民间,有冬至大如一年的说法在北方和南方,有吃饺子和汤圆等习俗专家提醒,冬至寒冷阶段,人们要注意保暖,合理饮食起居,保持良好心态,适当运动御寒,提高身体对寒冷的适应能力和抗寒能力

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