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想要胃健康?一靠养,二靠治,消化不良、拉肚子整肠丸有用!

来源:中国新闻联播   发布时间:2023-03-13 10:08  阅读量:15912   会员投稿

日常,不把肠胃健康看在眼里,各种爆辣、冰冻食物轮番上阵,嘴巴是舒服了,但胃就承受太多了!长期如此,等胃痛、消化不良、拉肚子这些肠胃问题找上门来,很多人才开始后悔莫及!这时候想要恢复胃健康,只能一靠养,二靠治了!

想要胃健康?一靠养,二靠治,消化不良、拉肚子整肠丸有用!

一靠养:

养胃需坚持,肠胃养护是长期“战役”!不少人出现胃部不适时,就会立下养胃flag,但是等到胃部问题缓和舒服了,就可能“一朝回到解放前”,各种对胃不好的坏毛病再次“上演”!养胃计划只存在肠胃犯毛病期间是不行的,应该要日常顾好胃健康!

从饮食方面入手养胃

饮食养胃讲究营养均衡,合理搭配,肉、蛋、蔬菜、水果均衡摄入对胃最好;煎炸、生冷、辛辣、坚硬性食物、碳酸饮料、烟酒、咖啡、浓茶等对肠胃刺激大的少吃为宜,像烟与酒就会诱发或加重胃溃疡、慢性胃炎。

养胃,适合多吃一些清淡容易消化的食物,如果吃某些特定食物后出现反酸、烧心或胃不适的症状,最好就不要再吃了。有胃病的患者就建议不要吃菠萝、山楂、猕猴桃、柠檬等酸性的水果,因为酸性食物会促使胃酸分泌过多,从而加重胃负担,损伤胃黏膜。

从情绪方面入手养胃

情绪不稳定,经常生气,人精神压力过大会导致神经功能紊乱,出现胃痉挛性收缩、胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等情况。症状较轻只是胃口不好,症状较重则可能导致出现胃溃疡、胃痛。所以,这种“愁”出来的胃病,一定要保持精神愉悦,让意志更加坚强,善于从情绪问题中解脱出来,才能养好胃。好心态、好心情很重要!

从卫生方面入手养胃

个人卫生方面养胃,主要预防幽门螺杆菌感染,幽门螺杆菌是导致各种胃病的发病诱因,所以一定要讲卫生,饭前便后要注意洗手,不与他人共用餐具、水杯等,更不要共用牙具。

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4、从日常习惯入手养胃

狼吞虎咽、暴饮暴食、熬夜吃宵夜、1天1顿、不注意保暖、饮食不规律等都是对肠胃很不友好的日常习惯,需要我们注意改正。如狼吞虎咽,要改正成细嚼慢咽。食物不充分咀嚼,直接吞咽大块食物,胃部难以消化,容易加重胃的消化负担,产生消化不良等不适症状。而食物经过充分咀嚼后,能获得更好地消化,咀嚼食物的过程中,会分泌更多的唾液,对胃黏膜有良好的保护作用。

二靠治:

出现肠胃不适情况,肚痛、胃痛、拉肚子等,一定不能硬抗。一些年轻人因为工作繁忙等原因,即使出现肠胃不适的情况也硬抗着工作,长期发展会造成肠胃功能紊乱。也有一些年轻人习惯性吃止痛药止胃痛撑过去,像一些止痛药物如布洛芬,虽然具有镇痛以及抗炎功效,但是在胃痛的情况下服用,可能会导致胃酸分泌增多,加大刺激胃黏膜,是不能让胃部症状减轻的。

所以,出现肠胃不适,关键时刻还是要吃治疗胃痛常用药物和胃整肠丸比较好。

想要胃健康?一靠养,二靠治,消化不良、拉肚子整肠丸有用!

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃,理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。

想要胃健康?一靠养,二靠治,消化不良、拉肚子整肠丸有用!

胃病怕拖,如果胃部经常不适,最好不要自我诊断,可以考虑做胃镜检查,以及幽门螺旋杆菌检查等。及时治疗胃病、日常注意养胃是对肠胃最大的“温柔”。

参考资料:

和胃整肠丸说明书

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