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肠胃问题频频来袭,胃痛、肚痛胃部不适别强忍,可吃整肠丸缓解

来源:中国新闻联播   发布时间:2023-03-21 10:52  阅读量:18353   会员投稿

“十胃九病”,人的肠胃是很容生病的,但很多人却往往忽略了调养我们的胃部,甚至出现胃痛、肚痛等不适症状依然强忍着,想要自行挺过去,但这样对胃的刺激会更大。日常注重调养自己的肠胃,遇到不适及时干预非常重要。

肠胃问题频频来袭,胃痛、肚痛胃部不适别强忍,可吃整肠丸缓解

人们可以从这些方面入手养胃:

1、适量喝酒

酗酒对胃部损伤是肯定的,轻则胃胀,进食没有胃口,重则胃痛呕吐,长期酗酒,严重还会导致胃出血,损害身体健康。但适量饮酒对肠胃蠕动有所益处,可以促进消化,通血管。因此,建议喜欢喝酒的人们可以少量喝酒护胃。

2、平心静气

百病生于气也,情绪对胃的影响大,肝胃不和与人的情绪、心态密切相关。因此,人们保持精神愉快和情绪稳定非常重要,要及时化解不良情绪,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激胃部。心情好了,气顺了,烦恼少了,胃病才不会找上门。

3、早起喝水

胃液可以消化食物,对于人体来说是非常重要的。而早上起来之后,一晚上没有进食,胃酸分泌比较浓,此时进食容易导致消化不良。所以,建议早上空腹时先喝一杯水,帮助稀释胃液,起到酸碱平衡作用,减少对胃壁的伤害,对胃痛、胃消化不良有一定的缓解作用。

4、多吃温性食物

温性食物能温补身体,强身益气,滋补肠胃。板栗就能很好地补肾气、益脾胃、止泄泻;荔枝浆健脾胃、养气血;松子滋阴润肺、润肠通便;大枣补脾和胃、益气生津。所以,冬日可以多吃温补食物,少吃太过热性的食物,容易导致胃火旺盛,也要少吃寒性的食物,避免造成腹泻、肠胃炎等疾病。

5、注意卫生情况

幽门螺杆菌感染首先会引起慢性胃炎,并导致胃溃疡和胃萎缩,严重者则发展为胃癌。当机体抵抗力下降时,幽门螺杆菌极易导致胃病的发生或复发。所以,平常一定要注意个人卫生情况,饭前便后一定要洗手,必要的时候用洗手液;瓜果要洗干净,肉不生吃。且要及早发现幽门螺杆菌,及时而有效地用抗菌素杀灭幽门螺杆菌,这对预防和控制胃病有重大意义。

肠胃不好的人可以从以上这些方面调养胃部,胃病患者则更要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,胃病患者也要防患于未然备好和胃整肠丸,一旦出现胃痛、腹泻等情况别硬扛,可试试吃和胃整肠丸进行治疗,以防胃病对肠胃进一步刺激。

肠胃问题频频来袭,胃痛、肚痛胃部不适别强忍,可吃整肠丸缓解

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃,理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。

大家都应该对自己的胃健康引起足够的重视,如果胃经常不舒服时,一定要及时到医院进行检查治疗。

参考资料:

[1]和胃整肠丸说明书.

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